צ'אק נולנד (הנקס) הוא עובד של "פדקס", חייו של צ'אק נשלטים על ידי השעון והזמן הוא המוטיב השולט בחייו. עבודתו מחייבת אותו בנסיעות תכופות ברחבי העולם והרחק מחברתו קלי (האנט). שגרת חייו של צ'אק נשברת כשמטוסו מתרסק והוא מוצא את עצמו ניצול יחידי על אי בודד.
כעת צריך צ'אק ללמוד מחדש את הדברים הבסיסיים ביותר ולשמור על עצמו גופנית ונפשית, הוא נעזר בחבילות שונות הנסחפות מן המטוס אל החוף ומוצא ביניהן את ווילסון - כדורעף ההופך לחברו הטוב ביותר.
זהו סרט על מסע לגילוי עצמי ולמציאת הדרך הביתה, ללא כל המסכות.
