"45 שנים" הוא דרמה נוגעת ללב המחזיר זוג מבוגר 45 שנים אחורה, לראשית הקשר שלהם - ובוחן את האירועים מחדש.
קייט (שרלוט רמפלינג) נמצאת בעיצומן של ההכנות למסיבת יום הנישואין ה-45 שלה, כשבעלה מקבל חדשות מזעזעות שמחזירות אותו ואותה חזרה לעבר, לתקופה לפני נישואיהם. עם כמה ימים למסיבה לפניהם, והלם אירועי העבר שמרחף מעל ראשם, קייט וג'ף, אחרי 45 שנים של נישואים אוהבים ויציבים, מוצאים את עצמם חושבים מחדש על העבר, ועל העתיד.