פיטר לפלור (ווהן) הוא אנטי משיגן כריזמטי, ובעל מכון הכושר הנקרא "ג'ו הממוצע". בין לקוחותיו הקבועים נוכל למצוא שלל טיפוסים אקסצנטרים מסוגים שונים.
חדר הכושר של פיטר תופס גם את תשומת לבו של וייט גודמן (סטילר), הבעלים של רשת מכוני כושר גדולה, המעוניין להשתלט על המתחרה הקטן, דבר שלא אמור להוות בעיה.
כאן נכנסת לתמונה קייט (טיילור), עורכת דיןם שאמורה להיות ממונה על רכישת חדר הכושר הצנוע של פיטר, אך נופלת בקסמיו של הלוזר השרמנטי וחבורת עלובי החיים המתאמנים אצלו.
עכשיו פיטר מציע רעיון אבסורדי שיכול להציל את "ג'ו הממוצע", משחק של דודג'בול מול בריוני המכון המתחרה. האם חבורת המוזרים של פיטר תצליח להציל את הבית?
